Trainingsbeleving
Kies uw beleving, een training, uw EVAstream en het niveau waarop u zwemt. In het zwembad ziet u de tegenstroming en de onderwaterverlichting die u door de oefening leidt. Daarnaast leest u af welke oefening loopt, op welk percentage van de capaciteit en hoeveel tijd er nog te gaan is.
Constante snelheid
Een oefening of reeks oefeningen op een constante, vaste snelheid.
Progressieve snelheid
Een reeks oefeningen waarbij de snelheid per opvolgende oefening steeds hoger wordt.
Versnellen
Het tempo neemt tijdens de oefening toe. Elke herhaling volgt hetzelfde snelheidspatroon.
Vertragen
Het tempo neemt tijdens de oefening af. Elke herhaling volgt hetzelfde snelheidspatroon.
Snelheid op-en-neer
Het tempo neemt eerst toe en keert daarna terug naar de startsnelheid.
Warming-up & cooling-down
Begin en einde van iedere training: lage intensiteit op een constant, vast tempo.
De tegenstroming en de onderwaterverlichting werken samen in één systeem. Ontdek welke combinatie van EVAstream, ECA en bediening, uitgebreid met onderwaterverlichting, bij u past.