Get Active: active swimming with the whole family

Elke training staat van begin tot eind vast en bestaat uit een warming-up, twee of meer kernsegmenten en een cooling-down, met rust tussen de herhalingen waarin de EVAstream stilstaat. De eerste training van het Start-programma duurt bijvoorbeeld 17 minuten: 2 minuten warming-up op 70 procent, dan zes keer 1 minuut progressief van 90 naar 100 procent, daarna 3 minuten constant op 95 procent, en tot slot 2,5 minuut cooling-down op 65 procent. Het intensiteitsniveau stelt u zelf in, waarna de hele training zich daaraan aanpast: dezelfde opbouw, maar lichter of zwaarder, zodat elke zwemmer op zijn eigen niveau en tempo zwemt. In de interactieve trainingstool ziet u zo’n training van begin tot eind verlopen, met in realtime weergegeven hoe de lichtkleuren de oefeningen begeleiden.

De EVAsubaqua onderwaterverlichting is optioneel, maar bij Train like a Pro en Get Active voegt zij veel toe. Zwemmen in een tegenstroom is een andere manier van zwemmen: er zijn geen keerpunten en u kunt geen banen tellen, dus de vertrouwde oriëntatiepunten van een 25-meterbad ontbreken. De verlichting is in elke kant-en-klare training meegeprogrammeerd en begeleidt u met vaste, herkenbare lichtpatronen door elke oefening. De wisselende lichtkleuren geven u oriëntatie binnen de oefening en motiveren u: bij de laatste kleur uit het patroon weet u dat u er bijna bent en zet u nog even een tandje bij.

De hoek waaronder de turbine in de nis staat, bepaalt of de stroming uw lichaam omsluit of eronder of erover doorloopt. Staat hij niet goed gericht, dan zwemt u over de stroming heen en voelt u nauwelijks weerstand. Een minieme bijstelling van de hoek richt de stroming precies op uw lichaam. Omdat elke zwemmer anders in het water ligt, stelt uw zwembadbouwer de positie van de machine in de nis bij oplevering samen met u af, zodat u de stroming zo optimaal mogelijk ervaart.

Dat kan alleen met de ECA System 3, Train like a Pro. U bepaalt zelf de oefeningen, hun duur en de intensiteit, en zet ze in de EVA Web app achter elkaar tot een eigen training. Meerdere trainingen kunt u samenvoegen tot een volledig programma, zodat u naar uw eigen doelen kunt toewerken. Ook in eigen trainingen kunt u de onderwaterverlichting koppelen aan de oefeningen, deze volgen hetzelfde vaste patroon als in de kant-en-klare trainingen.

De EVA Web app hoort standaard bij uw EVA System en werkt op tablet of telefoon. Zet de tablet aan de badrand en u ziet tijdens de rustpauzes realtime uw voortgang: hoe ver u in de training bent en hoe de volgende oefening eruitziet. Wilt u de tegenstroming en de onderwaterlampen ook vanuit het water aansturen, dan breidt u uit met de volledig waterdichte EVA System Remote. Daarmee start en wijzigt u uw training, regelt u de stroomsnelheid en stelt u de verlichting in zonder het water te verlaten, en ook daarop ziet u uw voortgang realtime op een e-inkdisplay dat in volle zon leesbaar blijft. Voor eenvoudige basisbediening van de EVAstream is er daarnaast de EVA Basic Remote: aan, uit, harder en zachter, spatwaterdicht (IP67) en dus geschikt tot aan de badrand.

Zeker. De trainingen zijn niet voorbehouden aan geoefende zwemmers: u kiest zelf het intensiteitsniveau, dus een ontspannen training is net zo goed mogelijk en ook voor kinderen erg leuk om te doen. In de vier persoonlijke profielen en het gastprofiel legt u de voorkeuren per zwemmer vast. En natuurlijk zwemt u ook gewoon vrij op uw eigen tempo, met de onderwaterverlichting gekoppeld aan een training of los daarvan te bedienen. Let op, kinderen gebruiken een zwembad met EVAstream nooit zonder begeleiding en toezicht van een volwassene.

Ja, op twee manieren. In de interactieve trainingstool op deze site ziet u een kant-en-klare training van begin tot eind verlopen, met in realtime weergegeven hoe de lichtkleuren de oefeningen begeleiden. Wilt u zelf zwemmen, dan biedt een proefzwemsessie die mogelijkheid: in het EVA Experience Center zwemt u een lichtgestuurde training in een EVAstream en ervaart u hoe stroming en licht samenwerken. Het Experience Center opent in het voorjaar van 2027, tot die tijd vinden proefzwemsessies op andere locaties plaats.

Met de Get Active EVA System beleving (ECA System 2) heeft u beschikking over één sprinttraining, één duurtraining en twee intervaltrainingen. Elke training is opgebouwd als een complete sessie met een warming-up, kernoefeningen en een cooling-down, met vaste rustpauzes ertussen. U kiest zelf het intensiteitsniveau, waarna de hele training zich daaraan aanpast. In de trainingstool ziet u hoe zo’n training verloopt en hoe het licht u door de oefeningen leidt.

In het EVA Experience Center in Zwartsluis zwemt u zelf in de tegenstroming van een EVAstream en ziet u wat onderwaterlicht met een zwembad doet. Uw zwembadbouwer sluit bij die sessie aan, zodat u daarna samen de mogelijkheden voor uw eigen zwembad bespreekt.